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Treino Personalizado:

Planos de treinos adaptados às características e objectivos do atleta: competição ou forma física;
Planeamento anual dos treinos, com objectivos definidos;

Acompanhamento e conhecimento do atleta: permite a evolução gradual do treino, assim como a administração gradual de cargas ao longo dos períodos de treino;

Testes de Esforço e Testes de Lactacto: permitem o conhecimento das potencialidades do atleta de forma a realizar o máximo de todos os seus aspectos físicos e biomecânicos;

Acompanhamento semanal das sessões de treino e avaliação das mesmas (ver nos planos): permitem ao treinador acompanhar de forma quase directa todas as sessões, dissipando casos de overtraining, e procurar a melhoria da performance do atleta.

 

Aconselhamento Nutricional:

Para melhorar os défices e carências na alimentação do atleta, procurando que o mesmo não tenha maus hábitos na sua dieta alimentar, assim como a importância da suplementação desportiva antes, durante e após as sessões de treino, contribuindo para toda a recuperação das várias sessões.

 

Público Alvo:

Atletas com objectivos de melhorar a sua performance;

Atletas que se estejam a iniciar na modalidade;

Atletas que procurem aconselhamento técnico.

 

Pacotes de Treino:

1º INICIAÇÃO (4 sessões por semana) 40€/Mês
2º REGULAR (6 sessões por semana)* 60€/Mês
3º ELITE (7 sessões por semana)** 80€/Mês

*Inclui aconselhamento nutricional
**Inclui aconselhamento nutricional, 1 teste de campo (potência)

 

Teste de lactato:

Completo 60€

 

Aluguer de Roda potência (Cycleosps):
1 Dia 50€
5 Dias 150€

 

Serviços

OFICINA MULTIMARCA

SERVIÇO SUSPENSÕES

ALUGUER BICICLETAS

TREINOS

FINANCIAMENTO

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